31.8.12

Tres IronMan seguidos por el Síndrome Rett

Hola a todos,
me hago eco de un nuevo rett-o en el que participa Josele Ferre, padre de María, una niña con el Síndrome de Rett
"Josele Ferre tiene un ánimo de hierro. Una fuerza que le ayuda a luchar por María, su hija, una niña de 13 años esclavizada por el Síndrome de Rett, una enfermedad rara que genera un desorden neurológico que anula sus capacidades motrices, la mirada, el habla. Josele se lanzó hace años al mundo de las carreras populares para dar a conocer la enfermedad, para captar fondos para el hospital San Joan de Déu de Barcelona, que ha abierto, con escaos recursos, la única línea de investigación en España.
En el deporte topó con Víctor Cerdá, un atleta amante de las largas distancias a quien la historia de María le entró en el corazón como una saeta. Este corredor se convirtió en el 'cazarettos' y abordó pruebas de gran esfuerzo que pretendían divulgar el Síndrome de Rett. Cerdá se encuentra ahora preparando una sobrehumana, un iroman -una de las pruebas deportivas más duras del mundo- multiplicado por tres, un objetivo que ha bautizado como el 'Trirettoman'.12+600+180 kilómetros
Víctor Cerdá intentará esta salvajada del 10 al 13 de octubre junto a Marcos Martínez, otro que también completó el Marathon des Sables (250 kilómetros por el desierto del Sáhara). Ambos se han propuesto enganchar tres ironman seguidos; es decir, cubrir 12 kilómetros a nado, 600 en bicicleta y 180 a la carrera. Casi 800 kilómetros de sufrimiento y esfuerzo por María Ferre.
Josele, ahora brigadista de Imelsa, que prepara su propio 'retto' para dentro de unos meses, acompañará a sus dos amigos durante algunos kilómetros. La gratitud es infinita. «Estoy muy agradecido. Víctor Cerdá es el alma mater de esta historia. Lo hace todo enfocándolo hacia María y ella lo sabe. Cuando entra en casa se le hace de día, lo mira con alegría y no lo pierde de vista, es una pasada».
Este padre coraje es extraordinariamente positivo, pero últimamente él y su mujer andan un tanto «preocupados» porque María no quiere comer y ha perdido peso. La niña requiere mil atenciones y, por suerte, tiene unos padres dispuestos a dejarse la vida por ella. Esta es la inspiración de Víctor y Marcos, el motivo que les empujará a seguir cuando fallen las fuerzas.
Los 12 kilómetros de natación los realizarán en el embalse de Cofrentes; los 600 de ciclismo, en dos etapas: Cortes de Pallás-Xàtiva (253) y Xàtiva-Olocau (350), con un desnivel de más de 4.000 metros, y los 180 de carrera a pie, entre Olocau y Bocairent, alternando el asfalto con las pistas forestales. Un reto enorme, como el ánimo de Josele."

Fuente: Las Provincias
Me he puesto en contacto con Josele, para pedirle horarios y recorridos de las pruebas por si alguno de vosotros, quiere acompañarles en parte de este magnífico recorrido 100% en tierras valenciana. 
Os mantendré informados.

Miguel,

28.8.12

Pulseras identificativas: SafeSportID


Modelo PRO.
Una de las cosas sobre las que debemos concienciarnos, es la necesidad de practicar nuestro deporte favorito de una manera segura, empleando el calzado, la ropa  y material adecuado para la práctica de cada deporte.

Llevar con nosotros un teléfono móvil y nuestra identificación personal es esencial y especialmente en caso de sufrir algún accidente.

Precisamente con este fin hay ya en el mercado, varias empresas que ofrecen pulseras identificativas.

En caso de accidente, podrán identificarnos, contactar con nuestra familia, conocer posibles alergias, enfermedades o medicación que estemos tomando.

Mi pulsera SafeSportID (modelo MINI color turquesa).
También podría ser interesante para niños, ancianos y personas que puedan extraviarse con facilidad.

Como  hay que predicar con el ejemplo, y tras echar un vistazo a la oferta de este tipo de producto, finalmente opte por SafeSportID, una empresa joven española, que fabrica una pulsera en acero inoxidable y silicona con un diseño pensado para todo tipo de deportistas.

Tienen 2 modelos el PRO y el MINI, que se pueden adquirir en uno de sus cinco colores.
La diferencia principal entre PRO (19,95 €) y MINI (16,95€) es el ancho de pulsera (18mm, 12mm) y por tanto también el ancho de la “chapa id” sobre la que se graban nuestros datos vitales. En una PRO se pueden grabar 6 líneas de texto y en una MINI 4 líneas.

Una de las cosas que me preocupaba era la elección del tamaño de la pulsera, pero SafeSportID incluye en su envío sin coste adicional 5 tallas de pulsera (XS, S, M, L, XL) pudiendo elegir la que mejor se ajuste a nuestra muñeca. (mi hija María lleva la XS y está encantada)

Además podemos adquirir "chapas ID" o pulseras  de forma adicional.

Por experiencia, he de decir que cuenta con un servicio de venta y post-venta muy rápido, “cercano” y resolutivo.
Personalmente no creo que la pulsera me salve la vida en caso de accidente, pues aún no está considerada como un elemento “asociado” a nuestra seguridad por parte de la mayor parte de la población y de los servicios de emergencia; pero como en muchas otras cosas en la vida, nunca se sabe y toda precaución que tomemos susceptible de ayudarnos en caso de emergencia, ha de ser bien recibida.
En el peor de los casos, siempre nos quedará, que llevamos una pulsera con un diseño atractivo y que nos asociará con un estilo de vida activo y sano.

21.8.12

Jávea PR-V 355 Variante "Molins"



La ruta de la que os hablo hoy, transcurre en  su totalidad por el Parque Natural del Montgó, que se encuentra muy cercano a la línea costera con la que enlaza por medio de una llanura conocida como “Les Planes” y que finaliza en el Cabo de San Antonio, para llegar al mar a través de abruptos acantilados.
Aunque el PR-V 355, tiene una distancia de unos 20 Km, hoy os describo la variante de los “Molins” de poco más de 8 km de distancia.




Molino en restauración
Punto de partida y de llegada: Playa de la Grava  (0 m)
Altitud Máxima: 202 m
Desnivel acumulado (416 m)
Dificultad: Baja para excursionistas acostumbrados a caminar. Media para los que se inician en esta actividad. Hay que prestar atención al suelo por las irregularidades que presenta.
Duración: Si hacéis esta ruta en la disciplina de Senderismo: 2h30 min. Emplearéis aproximadamente la mitad de tiempo, si la realizáis en la modalidad de Trail.
Tipo de camino: Combina sendero muy bien señalizado, con algún tramo de pista y de asfalto.

Itinerario: Playa de la Grava-Lonja y Club Naútico-Dique de Levante-Cruce V.Tangó- Cap de Sant Antoni- Área Recreativa- Santuario-Senda de la derecha- Camino asfaltado y escalera-Camí vell de la mar-Calle del Cristo del Mar-Playa de la Grava. (donde os recomiendo pegarse un buen baño)

Indicadores al inicio de la ruta
Detalles: Nos encontramos ante una zona rica en flora, fundamentalmente matorral bajo, (jarales, romerales, orquídeas y espiélago entre otras) destacando varias especies endémicas como la Hierba de herradura.
En cuanto a fauna, no es muy difícil divisar águilas perdiceras y halcones peregrinos.

Os dejo el enlace de la Travesía en Wililoc.

Como en otras ocasiones me gustaría recomendaros un par de locales si decidís visitar Jávea, que conjugan a la perfección producto, calidad y precio:
-La Renda: C/ Cristo del Mar, 12.- 965 793 763, donde encontrareis un moderno local, con arroces y tapas tradicionales de la zona pero con un toque vanguardista. Con una atención muy buena, Paco y su gente os mostrarán lo mejor de la gastronomía local.

Trialera ascendiendo al Cabo.
-Bahía:  Avenida Marina Española nº 17.- 965 790 020 En pleno paseo Marítimo,  cuenta con unas vistas espectaculares a la Bahía de Jávea. Con  45 años de experiencia ofrece toda clase de arroces y tapas. La calidad de su producto hace que sea uno de los locales preferidos por los “locales” de Jávea. La única pega que le veo es que son un poco lentos. 

Por último, acordaos de llevar calzado adecuado (botas de trekking o zapatillas de trail) y agua suficiente.

Ah!! Y no olvidéis llevar la cámara de fotos!!!!
Más fotos en el álbum
Detalle de la senda de acceso al Cabo.
En "Les Planes" con el Montgó al fondo.
Hoy vamos de trail.

Un poco de sombra se agradece.
 Vista de Jávea dedesde el Cabo de San Antonio.

17.8.12

1000 consejos para corredores


Nuestros amigos de Running de Ciudad nos cuentan el lanzamiento de la aplicación ’1000 Marathon Tips’  que recopila un millar de pequeños consejos especialmente valiosos para participar en carreras de largas distancias, como 10.000 metros, medio maratón y maratón. 
Los tips están clasificados por categorías temáticas, pero también podemos consultarlos de forma aleatoria o con la ayuda de un buscador específico. 
Además, podemos compartir directamente las sugerencias que más nos gusten con otros corredores y amigos, tanto por correo electrónico como por twitter. Además, si nos animamos,  podemos enviar nuestras propias recomendaciones y se incluirán con nuestro nombre en las próximas versiones de ’1000 Marathon Tips’.
Esta App se ha desarrollado tanto para iPhone como para iPad. Compatible con iPhone, iPod touch y iPad.Requiere iOS 3.1.3 o posterior.