27.1.15

Carrera Solidaria Entreculturas Valencia

Los amigos de la ONG Entreculturas organizan el próximo El 22 de Febrero del 2015, en el tramo 3º del Antiguo cauce el Río Turia en Valencia, a las 10.00 h,  una carrera solidaria 10k en beneficio de un proyecto para Ecuador.

El lema de esta  IV edición es “Corre por una causa, corre por laEducación”.

Todos fondos  que se recauden serán destinados para el proyecto  “ La formación de jóvenes “ en Ecuador.

El proyecto se llevará a cabo a través de los CECAL, los Centros de Capacitación Laboral de Fe y Alegría Ecuador, contraparte de Entreculturas en el terreno, que tienen como líneas directrices la formación técnico-ocupacional, una oportuna vinculación al mercado laboral, la articulación con las necesidades de los sectores productivos laborales y el fomento de actividades de emprendimiento. 

Una manera de echar una mano a quien lo necesita , simplemente haciendo lo que nos gusta, correr.
Una nueva iniciativa que alentamos desde RutasRunning #Run4Fun #Run4Help




20.1.15

Paseo de los Enamorados -Sargadelos



Hoy nos trasladamos al noroeste de la Península, concrétamente a la población de Cervo en la provincia de Lugo donde os hablaremos de una sencilla ruta familiar conocida como el Paseo de los Enamorados.

Un precioso recorrido a la orilla del río Junco (o río Xunco, en gallego). 
Es un paseo muy corto (entre las ruinas y la zona de los Enamorados es una hora más o menos), pero increíblemente bello.
Un paisaje verde, con frondosa vegetación, hojas en el suelo, y el sonido del agua siempre en segundo plano… 

Punto de partida: Fábrica Sargadelos (133 m)
Altitud Máxima: 138 m
Dificultad: fácil, perfecto para ir con niños. 
Distancia total: 2.8 km 
Duración: 1 h aprox. 
Tipo de camino: senda senda bien marcada.
Itinerario: Como ya hemos dicho, es bastante cortito. Básicamente consiste en avanzar hasta una presa que hay en el río Junco y luego volver al punto de inicio por un recorrido en paralelo. 

Detalles: Situado en la parroquia de Sargadelos, es un lugar de visita obligada, pues en ella se encuentra la fábrica de Cerámica de Sargadelos (de reconocimiento internacional) y los restos de las antiguas fábricas de fundición y loza, fundadas por Raimundo Ibáñez, marqués de Sargadelos.

Más fotos en el álbum de Picasa,
Os dejo el track de la ruta en Wikiloc.

13.1.15

Crónica y Fotos 10K Valencia 2015

El pasado domingo participé con mi Club, el C.E. Runners Rio Turia en mi primera carrera de 2015: la 10K Valencia.
Una carrera que bajo mi punto de vista se va superando edición tras edición, por varios motivos:

- Un recorrido bonito, donde los alrededores del antiguo cauce del Río Turia cobran un gran protagonismo, cruzando varios de los puentes más emblemáticos de nuestra ciudad.

- Una organización que cuenta con un numeroso grupo de voluntarios, muchos de ellos habituales corredores populares, y eso se nota en el cariño y la atención con la que nos han tratado en todos y cada uno de los "contactos" que hemos mantenido, desde la recogida del dorsal y la bolsa del corredor, hasta el trato al cruzar la meta, pasando por los ánimos recibidos en el avituallamiento del km 5. Un 10 por ellos!!

-Una carrera que con la que está cayendo, ofrece la posibilidad de adquirir un dorsal low cost, (sin derecho a camiseta). Mención especial para el espectacular color y diseño de la camiseta de esta edición, por fin algo diferente, con reminiscencias a la Invernalia de los Stark.

-Un evento que de forma muy inteligente ofrece una jornada la mañana del sábado para que los más pequeños de la casa puedan demostrar, con una pequeña aportación solidaria en forma de alimentos, para el Banco de Alimentos de Valencia, sus dotes atléticas para deleite de los orgullosos padres. (ellos también se llevaron una magnifica bolsa del corredor y una medalla conmemorativa al cruzar la meta).

-Otro de los "puntazos" con diferencia de esta carrera, es la posibilidad de ofrece a los clubes mas numerosos, de disponer de un espacio en la Team Village, donde instalar una carpa que sirva de punto de encuentro pre y post carrera. En nuestro caso, aprovechamos entre otras cosas para disfrutar de la buena compañía y de un espectacular almuerzo gestionado por la Junta Directiva del Club una vez finalizada la carrera.

-No podemos olvidarnos del carácter solidario de esta carrera que colabora con varias organizaciones como Cruz Roja CV, y Runners for Ethiopia.

Dicho esto, paso a comentaros mi carrera:
Con los excesos navideños a la vuelta de la esquina y con escaso entrenamiento, me planteaba una carrera tranquila sin ninguna pretensión.

La realidad fue totalmente distinta a mi objetivo inicial, salí con José Añó a un ritmo de 5 minutos, pero tras un primer kilómetro de adaptación aceleré el ritmo bajando a una media de 4'40". A medida que iba alcanzado a varios de mis compañeros y amigos del Club, aumentaba mi motivación llegando a cubrir los últimos 4 kms a un ritmo por debajo de los 4'30" Km x Min, con muy buenas sensaciones, algo que no me puedo explicar.

Para celebrarlo, nada mejor que unas cervezas con los RunnersRioTuria,  con la mente puesta ya en el próximo objetivo, la Mitja Marató de Xàtiva.

Más fotos en el álbum de Picasa, a ver si os encontráis!
Os dejo el track de la carrera en Wikiloc