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8.9.16

Liga Norte 2016-2017


Aunque parece que fue ayer cuando terminó la Liga Norte 2015-2016, nos plantamos a 8 de Septiembre, fecha en la que coincidiendo con el arranque escolar, se inicia la Liga Norte 2016-2017  en la que participamos miembros y amigos del C.E.Runners Rio Turia.

Una liga que cuenta con los siguientes principios básicos:
1.- Conciliación Familiar
2.- Hacer grupo (por eso es necesario salir 3 o más miembros de la Liga)
3.-Humildad
4.- Buen rollo = #Run4Fun

Es labor del líder de la liga, (el que mayor número de puntos disponga) realizar la convocatoria para la siguiente jornada oficial, eligiendo además el color de la camiseta, como en el Sargento de Hierro.

Este año contamos con un "comité de sabios" que decidirá, con mayor o menor acierto, sobre las dudas que se planteen a la hora de conseguir los tan ansiados puntos; y un servidor se encargará del control de asistencias y kilómetros de cada uno de los participantes en la Liga Norte.

En resumidas cuentas y como os podréis imaginar somos una pandilla de frikies, que nos va la marcha, el cachondeo y disfrutamos haciendo algo tan básico como "el correr".

De vez en cuando, y siempre de forma sana, nos picamos, sembramos polémica, somos muy pero que muy pesados. Pero mira! esto nos divierte.

Ah! Nos encanta el Photoshop!!

Cargad los móviles que Empezamos!!! 

20.10.15

Crónica y fotos Medio Maratón de Valencia 2015

Como cada octubre las calles de Valencia se llenan de corredores para enfrentarse y disfrutar del Medio Maratón Trinidad Alfonso, que este año celebraba su cuarto de siglo.

Una cita ineludible para los principales clubes de la ciudad, y que cuenta cada nueva edición con mayor número de corredores y clubes foráneos, tanto a nivel nacional como internacional.

21kms y pico con un trazado llano y rápido, perfecto para batir marcas personales donde AbrahamCheroben ha revalidado el título logrado en 2014 en el Medio Maratón de Valencia consiguiendo la mejor marca mundial del año, parando el crono en 59 minutos y 10 segundos.

Este año tampoco  quiero hablar de los precios de las inscripciones, y las contraprestaciones que recibimos los corredores en esta carrera, porque lo doy definitivamente por perdido.

Sin embargo, sigo sin enteder como el práctico de las 2 horas, Paco Ferriols, más conocido en este mundillo como Groucho Marx, se sitúa en primera fila en la salida, cuando los que van a correr en 2 horas, se encuentran en el último cajón.  Si queremos tener el mejor Medio Maratón de España, estas cosas hay que cuidarlas.

No obstante, hay que  agradecer tanto su labor como la del resto de voluntarios que desinteresadamente colaboraron para que los 12.500 corredores, pudiéramos disfrutar de una carrera como esta.

Como siempre es una verdadera alegría poder saludar a muchos amigos, tanto en la feria de corredor, como el día de la carrera, como los Gent de Foios, los Zancadas Valencia, varios DrinkingRunners y especial mención para Jose Vicente Escuder que lucha cada día contra la Fibrosis Quística y #RunnerTwittero al que desvirtualizamos.

Una numerosa representación del C.E.Runners Rio Turia (49), finalizamos la prueba.
Personalmente, no he conseguido mi mejor marca personal, aunque ya había avisado que no era esa mi intención.

Este año mi intención era incorporarme en el grupillo de las 2 horas, disfrutar de la compañía, y saludar a corredores y amigos con los que nos encontramos durante todo el recorrido.
Aunque  iniciamos la carrera un nutrido grupo de RRT’s  realicé la mayor parte de la carrera con Toni Martínez, aumentando el ritmo a medida que avanzaban los kms. Entre risas, saludos y fotos cruzamos la meta en 1:58:57, según nuestro reloj.

Una jornada redonda 100% #Run4Fun – que de eso es de lo que trata este deporte.


Más fotos de la carrera en el álbum de Picasa
Os dejo el track de la carrera en Wikiloc.

12.5.15

Haile Gebrselassie anuncia su retirada

El grandísimo corredor etíope Haile Gebrselassie anunció ayer en Manchester, que a los 43 años, se retiraba del atletismo de alto nivel.

"Me retiro del atletismo de competición, no de correr. No puedo parar de correr, es mi vida", afirmó a los periodistas tras participar en una prueba en Manchester.
En noviembre de 2010 anunció su retirada del atletismo después de abandonar en el maratón de Nueva York, afortunadamente una semana después cambió de idea y decidió continuar.
Un año después, fue galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes.
Haile Gebrselassie conocido como “el emperador” en Etiopía, su tierra natal, es de los pocos que ha logrado entrar en el olimpo del running.

Estableció 15 récords del mundo. Entre ellos el de de 5.000 m, 10.000 m, 20.000 m, 1 Hora y Maratón.
Sus marcas (aire libre)

Tiempo

Lugar
Fecha
1.500 m
3:33.73

Stuttgart
06/06/1999
1 Milla
3:52.39

Gateshead
27/06/1999
2.000 m
4:56.1

Bruxelles
22/08/1997
3.000 m
7:25.09

Bruxelles
28/08/1998
2 Millas
8:01.08

Hengelo
31/05/1997
5.000 m
12:39.36

Helsinki
13/06/1998
10.000 m
26:22.75

Hengelo
01/06/1998
10 km
27:02

Doha
11/12/2002
15 km
41:38

Nijmegen
11/11/2001
20.000 m
56:26.0

Ostrava
27/06/2007
20 km
55:48

Phoenix, AZ
15/01/2006
1 hora
21.285

Ostrava
27/06/2007
Medio Maratón
58:55

Phoenix, AZ
15/01/2006
25 km
1:11:37

Alphen aan den Rijn
12/03/2006
30 km
1:27:49

Berlin
20/09/2009
Maratón
2:03:59

Berlin
28/09/2008

Haile es hijo de unos campesinos humildes, corría  casi 20 kilómetros diarios para ir y volver del colegio. Un claro ejemplo de disciplina, trabajo y ambición.
Con una sonrisa tan grande como su corazón y capaz de afirmar que “Correr es la mejor medicina que existe”.
Si os apetece conocer más sobre este excelente atleta no os perdáis el siguiente documental,  con entrevistas a sus entrenadores, compañeros del equipo nacional, gente clave en su trayectoria y por supuesto a él mismo.

Fuentes:

21.4.15

Crónica Medio Maratón Madrid 2015

Con un poco de retraso os presento la crónica de mi participación en el Medio Maratón de Madrid 2015.

La primera carrera que corría con una camiseta diferente a la de mi Club, los Runners Rio Turia, y es que la ocasión bien valía la pena.

Allá por 2012, y gracias a las nuevas tecnologías, contacté con un magnifico grupo de corredores, los DrinkingRunners que compaginan su afición por correr, con una inestimable ayuda solidaria hacia  aquellos que más lo necesitan, colaborando con el Banco de Alimentos, todo ello enmarcado en el proyecto #KmsXAlimentos.

Así que cuando allá por el mes de noviembre hablé con ellos y les comenté que tenía intención de correr el Medio Maratón de Madrid, me invitaron a unirme a ellos y disfrutar de una de las citas obligatorias del running  de la capital.

De forma excepcional, mi crónica ha de empezar el día previo a la carrera, con un espectacular entrenamiento por los alrededores de Aranjuez de unos 10 kms y posterior desayuno en la mejor churrería de España: Casa Veloso, gentileza del gran Javier Delgado que ejerció de magnífico anfitrión en esta jornada de aclimatación, que se ofreció a recogerme el dorsal, y a acompañarme durante toda la carrera al día siguiente. Muchas gracias Javier!!!

Dicho esto, nos metemos de lleno en la jornada de la carrera, con el obligado madrugón, extra en esta ocasión, ya que había cambio horario, y ya sabéis…. “ a las 2 son las 3”.

Tren desde Aranjuez y llegada a Atocha, con el guardarropa a escasos 1000 metros, con una buena  y rápida organización.

Tres RRT’s más se habían acercado a Madrid a participar en el Medio Maratón: Juanjo, Nacho y Stephan con los que me hice la foto de rigor, y todos juntos marchamos hacia el Ayuntamiento, lugar de encuentro de los DrinkingRunners.

Me despedí de mis compañeros RRT’s, ya que ellos iban a por “marca” ¡¡y vaya carrera se marcaron!!!, momento que aproveché para saludar y desvirtualizar a todos los DrinkingRunners que se habían dado cita. (uno de los mejores momentos).

A las 9:05 sonó el disparo de salida, pero no es hasta las 9:15 cuando nos metimos en la calle para empezar a correr, y  es que estábamos en el cajón de las 2 horas, y rodeados de 26.000 corredores más, circunstancia que aprovechamos para hacernos la foto de familia, y para escuchar un par de discursos alentadores y algún que otro chiste.

Los 5 primeros kms corrimos casi todos en grupo, pero poco a poco cada uno fue adaptando su ritmo al exigente recorrido que presenta el Medio Maratón de Madrid .

Capitaneados por el sublime Javier Delgado, fuimos ganando metros un grupo de lo más peculiar, en el que me acompañan además del anteriormente citado JavierAlberto, Baldo y Chema (experimentados maratonianos, traileros, y hasta algún novato).

fueron pasando los kms, y la verdad es que me encontraba muy cómodo.

Pasada la plaza de Castilla   saludé a un par de chicas del Redolat Team, y a principio de Príncipe de Vergara, casi llegando a la mitad de la prueba, a dos simpatiquísimas runners valencianas del Poblats Maritims: Ana y Ester.

El grupito de “los 5”, continuó entre risas, selfies, algún que otro tuit en directo, camino de la meta, aprovechando un tramo de falso descenso hasta el kilómetro 18.

Pasamos junto a punto de animación de los chicos de The Running Company Madrid, que  dispuestos a alentarnos a que echáramos el resto, habían sacado un equipo de música a todo trapo.

En Alfonso XII nos esperaba la una cuesta de un par de kilómetros, la afronté muy fresco, pero decidimos adaptar el ritmo a Chema  (el novato del grupo) que se acordaba  del hermano menor de Filípides, pero que entre todos conseguimos que reanudara el ritmo y nos presentamos en el Parque del Retiro, donde recibimos los ánimos y el cariño de varios DrinkingRunners, y del resto de espectadores.

Una vez cruzada la meta, nos fundimos en un abrazo, celebrando que habíamos superado el reto.

No hicimos nuestra mejor marca, pero aportamos nuestro grano de arena a la campaña #KmsXAlimentos, y lo  pasamos genial, que como digo yo, es de lo que se trataba:

100% Run4Fun - Run4Help.

Os dejo el track de la carrera en Garmin Connect 



24.2.15

Crónica y fotos Mitja Marató de Xàtiva 2015



El pasado domingo, 22 de febrero, tuvimos una nueva cita con el asfalto, esta vez en la Mitja Marató de Xàtiva, con  un recorrido de 2 vueltas a un circuito 100% urbano, con numerosos puntos de animación y una espectacular bolsa del corredor.

Aunque en principio iba a correr únicamente con Juan Pons, que me había hablado muy bien de esta carrera, se animó un nutrido grupo de C.E.Runners Rio Turia.

Una intendencia casi insuperable, a cargo de Carlos Miñana, que gestionó la comida, David Company que se encargó del transporte, Román Ruiz , que aportó el equipo de megafonía, y sobre todo muchas ganas de pasarlo bien, fueron los ingredientes suficientes, para convertir esta jornada de “gastro-running” en épica.
Además de esto, estrenábamos, como veréis en el video resumen que hemos preparado, una GoProHero3+ que me dejaron para inmortalizar la jornada.


Una vez en Xàtiva, nos acercamos con tiempo a la recogida de dorsales, donde pudimos comprobar el gran esfuerzo que había realizado la organización, y en apenas unos minutos, y bajo la amenización de una banda, teníamos nuestros dorsales y camiseta.

Como íbamos muy bien de tiempo, aprovechamos para desayunar, hacer estiramientos, calentar y sacarnos algunas fotos, antes del pistoletazo de salida, que se dio a las 10:30 en punto.

Una vez iniciada la carrera, se formaron dos grupos, el de las “gacelas” capitaneado por Javi López, y el de los #Run4Fun en el que, como no podría ser de otra manera, me incorporé.
Aunque personalmente, no he conseguido mi mejor marca personal, puedo decir que la Mitja Marató de Xàtiva, ha sido “la media” más divertida de todas en las que he participado; los culpables, el grupito de zumbados con los que corrí, las bandas de música y grupos de percusión que nos permitieron animar al resto de corredores, los voluntarios, ¡¡Qué importante su labor!!!, y hasta la los miembros del Benemérito Instituto, de los que guardamos alguna simpática instantánea.

Al final, crucé la línea de meta con los Hermanos Chuliá (Nacho y Pablo) y esperamos a Luis que venía unos cientos de metros detrás de nosotros.

Después de la entrevista concedida al gran Recaredo Agulló, que ejercía de "speaker", nos reunimos con el resto de RRT’s, dispuestos a reponer fuerzas, gracias al homenaje gastronómico en un céntrico local, donde el gran Román se soltó su engominada cabellera, dando rienda suelta a los éxitos musicales más dispares, que  iba intercalando con los discursos de cada uno de los participantes en la carrera.
La fiesta continuó en el autobús que nos llevó de vuelta a Valencia.
Mitja Marató de Xàtiva!!! Nos vemos el año que viene!! #Run4Fun

Os dejo un video resumen, en el que podéis ver lo que disfrutamos de esta jornada:







Más fotos en el álbum de Picasa, a ver si os encontráis!

1.11.14

Segunda Temporada A la Carrera

Esta semana vuelve a la pantalla pequeña la segunda temporada de A la Carrera, el primer programa de televisión dedicado a las carreras y a los corredores.
El programa viajará durante los 5 domingos del mes de noviembre por diferentes puntos de España y Europa para mostrando maratones y medios maratones desde el punto de vista de sus participantes.

El valenciano Miguel Ángel García, atleta y presentador de la serie, aprovecha el recorrido para conocer el lugar donde se realizan y a los corredores que se esfuerzan por participar en las pruebas.

Tuve la oportunidad de conocerlo en febrero, en el Granadella Trail, objeto de uno de los programas que se emitirán esta temporada, y la verdad es que es un tipo muy agradable.

Os dejo el calendario de las emisiones de los diferentes programas.

21.10.14

Crónica y fotos XXIV Medio Maratón de Valencia

foto familia RRT


Un octubre más se vuelven a llenar las calles de Valencia de corredores dispuestos a enfrentarse a la mitad de la distancia que corrió el mítico Filípides, El Medio Maratón TrinidadAlfonso, que este año celebraba su edición número 24.

Con Javier  y Julio #RunnersTwitteros
Una cita ineludible para los principales clubes de la ciudad, y que cuenta cada nueva edición con mayor número de corredores y clubes foráneos, tanto a nivel nacional como internacional.

12.8.14

Crónica y Fotos Trail Nocturno "Camins de Cabres"




Con las vistas puestas en el Medio Maratón de Valencia, donde espero superar mi mejor marca personal, decidí buscar una carrera en agosto para no abandonarme a los placeres del verano e intentar llegar a septiembre algo más en forma de lo que es habitual en mí.

Animado por Juan Pons, decidimos participar el pasado Sábado 9 de agosto, en el Trail Nocturno Camins de Cabres, en la modalidad de Medio Maratón, que se celebraba en la localidad valenciana de Genovés.

5.8.14

Parque Fluvial del Turia

La propuesta de la que os hablo hoy es fruto de una colaboración con TuriaLife, una web que recoge todas las actividades de ocio que ofrece un espacio tan privilegiado como  el antiguo cauce del río Turia en Valencia.

Una ruta que discurre en pleno Parque Fluvial del Turia, junto a los márgenes del río Turia,  y que cuenta con una biodiversidad peculiar, donde podremos disfrutar de una zona boscosa, con el característico bosque mediterráneo y de la rica huerta autóctona.

18.2.14

Crónica y fotos Granadella Trail 2014

Junto al Castell de la Granadella
El pasado domingo nos acercamos a la población de Alicantina de Jávea/Xàbia, para participar en  la III edición de la Granadella Trail, en la modalidad de Medio Maratón, con un desnivel acumulado de 825 metros, y que recorría sendas y pistas en torno al impresionante paraje de la Granadella, una de las calas más espectaculares de la Costa Blanca.

22.10.13

Crónica y fotos Medio Maratón de Valencia 2013


Un año más, nos presentamos a la que para mí es, la gran cita del año en cuanto a carreras populares se refiere: el Medio Maratón deValencia, que en su edición número 23, convocaba a más de 10.200 corredores a tomar las calles de nuestra ciudad.

21.000 y pico metros de recorrido llano y rápido, perfecto para batir marcas personales así como algún otro record nacional o internacional como pretende la organización de la carrera año a año.

10.10.13

LA2 estrena "A la carrera"

Esta tarde en La2 de RTVE y a las 19:00H, se emite el primer programa de "A la Carrera", un espacio dedicado en exclusiva al mundo de las carreras populares, y a todos los que en ellas participamos.
El programa, que será conducido por el atleta Miguel Ángel García, hará un repaso de las principales competiciones nacionales e internacionales, descubriendo además la gastronomía y curiosidades de cada una de las ciudades protagonistas.

Con esta iniciativa, La2, abre una ventana para mostrar el auge que tiene esta modalidad deportiva, y de la que ya nos hemos hecho eco en otros posts, que cuenta cada día con mayor número de participantes tanto dentro como fuera de nuestras fronteras.

1.2.13

Crónica Mitja Marató Santa Pola 2013

Había oído y leído con anterioridad que la “Mitja Marató” de Santa Pola, era algo especial, y que estaba catalogada como una de las mejores “medias” de la Comunidad Valenciana.

Tanta alabanza, nos llevó a inscribirnos a una nutrida representación del C.E. Runners Rio Turia. En esta ocasión contábamos además con la presencia de mi cuñado Luís y Tomi, con quienes viajé desde Valencia. 

22.10.12

Crónica Medio Maratón de Valencia 2012


Una verdadera fiesta del Running en las calles de Valencia; Esta sería la frase con la que resumiría mi experiencia en la última edición de la Media Maratón de Valencia, que se celebró el pasado Domingo 21 de Octubre, en la nos inscribimos 9.400 corredores.

A pesar de que las previsiones meteorológicas para  la carrera no eran muy halagüeñas,  pues predecían que las lluvias del viernes y sábado por la noche iban a acompañarnos a lo largo de los 21 kilómetros y pico de la carrera, la mañana amaneció, en la capital del Turia, totalmente despejada y con una temperatura de 20 grados, perfecta para correr.

Nos enfrentamos, mejor dicho, DISFRUTAMOS, de un recorrido, rápido, totalmente llano, ideal para todos aquellos que quieren mejorar marca.

17.8.12

1000 consejos para corredores


Nuestros amigos de Running de Ciudad nos cuentan el lanzamiento de la aplicación ’1000 Marathon Tips’  que recopila un millar de pequeños consejos especialmente valiosos para participar en carreras de largas distancias, como 10.000 metros, medio maratón y maratón. 
Los tips están clasificados por categorías temáticas, pero también podemos consultarlos de forma aleatoria o con la ayuda de un buscador específico. 
Además, podemos compartir directamente las sugerencias que más nos gusten con otros corredores y amigos, tanto por correo electrónico como por twitter. Además, si nos animamos,  podemos enviar nuestras propias recomendaciones y se incluirán con nuestro nombre en las próximas versiones de ’1000 Marathon Tips’.
Esta App se ha desarrollado tanto para iPhone como para iPad. Compatible con iPhone, iPod touch y iPad.Requiere iOS 3.1.3 o posterior.

2.5.12

Crónica Mitja Marató de Canals 2012






El pasado 21 de de abril se celebró la XXVII Mitja Maratò de Canals, organizada por el Club d’atletisme Canals, al que asistimos una numerosa representación de los Runners Río Turia

La tarde que salió, no la calificaría como de las más idóneas para correr 21 kilómetros más la propina: casi 28 grados de temperatura y un viento de poniente, que junto con las cuestas que presentaba el recorrido, nos avisaban que íbamos a sufrir un poco más de lo que inicialmente teníamos previsto.

2.4.12

Crónica Medio Maratón Madrid 2012

Si tuviera que buscar un titular que resumiera mi participación en El Medio Maratón de Madrid 2012, me quedaría con: “Mejor marca personal”.
Con un día soleado y una temperatura perfecta para correr, una marea de corredores tomó las calles de Madrid, ofreciendo una estampa multicolor, con miles de corredores que ocupaban por unas horas las principales calles de la capital.
Instantes previos en la Puerta de Alcalá
En esta carrera, no sólo he cumplido el objetivo que tenía  marcado (sub 1h 50 Min), sino que lo he rebajado en más de 2 minutos, con un tiempo real de 1h 47m 50s. He llegado a meta en la posición 6.187 de 18.000 corredores.  Una marca muy buena que además me motiva para futuras carreras.
La verdad es que acudía a esta carrera con mucho respeto, debido a la complejidad del recorrido, por la altimetría que presentaba, ya que estoy acostumbrado a correr en llano, pero he de reconocer que la carrera ha ido muy bien.

Una marca que he alcanzado por un lado, con la ayuda de cuñado Luis que me ha acompañado durante toda la carrera y que ha ejercido de perfecta liebre, en esta dura carrera, y por otro lado,  con el apoyo de mis queridos compañeros de C.E. Runners Rio Turia, con los que semana a semana comparto entrenamiento y preparación, sin olvidarme por supuesto del apoyo y comprensión de mi mujer e hijos.



Con Luis después de la carrera

Entrada en el Retiro Km 20