San Silvestre 2011.- Valencia

Si hay una carrera donde uno se olvida de los tiempos, la dieta, los avituallamientos, esa es sin duda, la San Silvestre, y la que se celebra en Valencia no es una excepción.

En la capital del Turia vamos ya por la edición número 28, celebrándose el 30 de diciembre.

Un recorrido corto y que transcurre por las calles más céntricas de la ciudad, anima a todo aquel que esté mímimamente en forma a despedir el año, haciendo deporte y pasarlo bien, ya que viene siendo costumbre que los animados corredores, sustituyan sus prendas técnicas, por los más llamativos y originales disfraces.

Anoche eramos unos 15.000 participantes: amigos, hermanos, padres con hijos, matrimonios, y hasta algún que otro cura.....Toda una fiesta!!

 
Desde Rutas Running 2.0 aprovechamos el último post del año para desearos un Feliz 2012 !!!

SL-V 74. El Charco Azul: Por los cañones de Turia

Situada a orillas del río Turia, Chulilla, población de la comarca de La Serranía, es principalmente conocida por su balneario de aguas medicinales termales, y por ser gracias a su particular orografía, uno de los principales puntos de encuentro de escaladores de la Comunidad Valenciana. Cuenta además con una pequeña red de senderos muy bien marcados, accesibles para toda la familia. Hoy nos detendremos en el más significativo y atractivo: EL CHARCO AZUL

Licencia Federativa 2012

A partir del 12 de diciembre se puede tramitar la licencia federativa para deportes de montaña para el año 2012. 
Con esta licencia federativa: 

En el Polo Sur 100 años después

En el centenario de la llegada de Amundsen y Scott al Polo Sur, ACCIONA ha enviado una expedición a la Antártida que, por primera vez, demuestre la eficacia de un vehículo eco-eficiente como solución al transporte y abastecimiento de las regiones polares

La expedición, compuesta por un equipo de cuatro especialistas y científicos y liderada por el veterano explorador Ramón Larramendi, recorrerá más de 3.500 kilómetros de continente antártico en un trineo impulsado únicamente por la fuerza del viento, gracias a sus enormes cometas de 80 m² de superficie. El proyecto, dirigido por Larramendi y con la participación de Javier Selva e Ignacio Oficialdegui, Director del Departamento de Evaluación de Recursos Energéticos de ACCIONA Energía, se encargará  de realizar diversas mediciones y pruebas para estudiar la repercusión del deshielo y el cambio climático en la superficie polar.

Empujando el carro contra el Síndrome de Rett

Hoy os quiero hablar de María Ferre, una niña valenciana de 12 años que a los 18 meses de nacer, dejó de caminar,  perdió el habla y  sus movimientos cada vez se volvían más descontrolados… y  le diagnosticaron síndrome de Rett.  María  tiene ahora 12 años y padece esta enfermedad genética que afecta el sistema neurológico y que padece 1 de cada 12.000 niñas nacidas. María  actualmente sufre un 87% de incapacidad y numerosos episodios de apneas, autismo y crisis epilépticas.

Puig Campana. El kilómetro en vertical: mi primer abandono

 La cima del Puig Campana es la segunda montaña más alta de la provincia de Alicante con 1410 metros sobre el nivel del mar, únicamente superada por  Aitana.

Nos encontramos, ante uno de los senderos más exigentes de la Comunidad Valenciana con más de 1000 metros de desnivel en poco más de 3,5 km de recorrido, por lo que es necesario estar en muy buena forma física.

Ruta por el Río Matarraña.- Beceite

Atendiendo a varios lectores, la ruta que hoy os proponemos, está pensada para realizarla en familia, estoy seguro de que mayores y pequeños disfrutarán de este esplendido recorrido, que discurre por los Barrancos de los Puertos de Beceite y el rio Matarraña (Teruel), un territorio de montaña a caballo entre Aragón, Valencia y Cataluña.

Curso de Orientación

El Grup de Muntanya Valldigna nos ofrece dos cursos que nos pueden ser muy útiles en nuestras salidas a la montaña. 

De la meta al paritorio - Maratón de Chicago

A casi 6 semanas, de mi primera participación en un Maratón, me hago eco de una notica del mundo del running publicada por la Europa Press, que me anima: 

La atleta Amber Miller, embarazada de 39 semanas de su segundo hijo, terminó los 42,195 kilómetros del Maratón de Chicago celebrado el pasado domingo, y después, en vez de tomarse un largo descanso tras la dura carrera, se puso de parto.

Travesia Carros de Foc

Fue en el verano de 1987 cuando algunos guardas de refugio de la zona decidieron hacer la travesía Pallars – Ribagorça – Aran, del tirón, empleando para ello,  un solo día. No era una competición, sólo una manera de visitar a los demás guardas y charlar un rato.

Alguien, no se sabe  exactamente quién, ni porqué, la llamó Carros de Foc, y desde entonces sea verano o invierno, cuando alguien hace la travesía en el día, la voz corre de refugio en refugio tan rápido como el viento cruza los collados: "hoy pasan los Carros de Foc"...

Tenzing Norgay: El Héroe del Everest

Si en otro de mis post os hablaba de Apa Sherpa, el hombre con mayor número de cumbres en el Everest, hoy me gustaría rendir un homenaje a Tenzing Norgay.

El 29 de mayo de 1953, a las 11:30 de mañana, dos hombres alcanzaban por primera vez la cumbre del Monte Everest, la montaña más alta del mundo (8.844,43 metros). Uno de ellos era un sherpa de orígenes humildes y que se convirtiera, al bajar de la montaña, en un símbolo no sólo para el pueblo sherpa sino también para aquellos que estaban donde él había comenzado.

PR-V 354 La Granadella

La ruta que hoy os proponemos, discurre por el Parque Forestal de La Granadella, cuya belleza reside en la combinación de mar y montaña y que cuenta con unas fabulosas vistas sobre acantilados, del Valle de Jávea y por supuesto del Montgó.

Ir bien equipado es la clave (Parte II)

Hoy en día, la mayor parte de los tejidos que encontramos en las prendas deportivas presentan una multitud de productos con tratamientos y aplicaciones que han ido sustituyendo poco a poco a las prendas fabricadas con materiales naturales tales como el algodón y la lana, consiguiendo un mayor confort y ligereza.

Cada vez que a alguien de mi familia le digo que quiero una chaqueta con Windstopper, GoreTex, Polartec o Coolmax, les entra la risa tonta, porque parece que les hablo en marciano y que para qué tanta tontería…..

En el post de hoy me gustaría continuar explicándoos los principales tejidos y materiales que recomiendo para la práctica de senderismo y Running, que ya iniciamos en nuestro anterior post (Parte I)

Ir bien equipado es la clave (Parte I)

Hace no mucho leía un artículo en el que se decía que cualquier persona que practica un deporte, dedica casi el mismo tiempo en la elección de los materiales y equipamiento que en la propia práctica del ejercicio, en nuestro caso el senderismo y el running.

En cualquier deporte en el que se tenga contacto con la naturaleza, nos exponemos a una amplia variedad de de fenómenos y situaciones climáticas.

Las condiciones en las que practicamos las actividades en la montaña son muy variables, por lo que hemos de buscar prendas que nos protejan del frio, del agua, del viento en invierno y del calor, de la humedad e incluso de los rayos solares, en verano.

Apa “Súper” Sherpa, adiós al Everest

El hombre con el récord de ascensiones al Techo del Mundo, Apa Sherpa, con 21 cimas, no volverá a la montaña, cediendo el testigo a las nuevas generaciones. Por supuesto, Apa, no abandonará el alpinismo.

El increible reto de Joanna Carreras

En la expedición participan cinco miembros del Equipo de Alta Montaña de Montañeros sin Barreras, cuatro deportistas con distintas discapacidades, cuatro miembros de la Escuela Militar de Montaña y Operaciones Especiales del Ejército, un médico y un cámara de altura.

El botiquín: Ese gran olvidado

La noche anterior a cualquier salida en la montaña, preparamos todo aquello que consideramos imprescindible, desplegando toda la equipación encima de la cama: la mochila, las gafas de sol, la crema protectora, los bastones, el avituallamiento, los mapas, la gorra, los calcetines de repuesto, una segunda camiseta, y hasta el chubasquero, aunque salgamos un 15 de agosto….Pero por regla general, nos solemos dejar una de las cosas más importantes y que es imprescindible para cualquier treeking: EL BOTIQUÍN.

En las siguientes líneas os ayudo para preparar de forma rápida un sencillo botiquín que nos puede ser de gran utilidad en caso de sufrir algún tipo de percance leve.

Nacimiento del Río Palancia-Estrecho del Cascajar

Continuamos nuestro recorrido por la Comunidad Valenciana, esta vez dentro de la provincia de Castellón, donde os propongo realizar la ruta del nacimiento del rio Palancia y el estrecho del Cascajar, (12km) emplazada junto a la población de Bejís, famosa entre otras cosas por la calidad de su agua.

El Montgó, vigía de la Costa Blanca

A pesar de no superar los 1.000 metros, las vistas que nos ofrece desde su cima, bien vale la pena su ascensión. Situado en la última estribación de las Cordilleras Béticas, se encuentra muy cercano a la línea costera junto al Cabo de San Antonio, que separa las poblaciones de Jávea y Denia.

Punto de partida: Jesús Pobre (urbanización Lagos) (150 m)
Punto de llegada: Puerto de Jávea (nivel de mar)
Altitud Máxima: 753 m
Desnivel acumulado (603 m)
Dificultad: Media, aunque las casi siete horas de duración la convierten en exigente, por lo que se recomienda estar un poco en forma. Hay que prestar atención al suelo por las irregularidades que presenta.
Duración: 7 h aprox.
Tipo de camino: hasta la cima nos encontramos un sendero bien marcado pero no señalizado. El descenso sí presenta una señalización muy reciente.






Itinerario: Subestación Eléctrica-Cartel de Parque Natural-Cueva de la Punta-Cruce sendero de Denia-Pino Solitario-desvío Cruz del Montgó- Pino del Final-Cima-Balcón del Montgó-Penya Roja-Cruce PR-V 152-Carretera cabo de San Antonio-Santuario M. Deu dels Angels-Mirador Cabo de San Antonio-Cruce Cala Tangó-Dique de Levante-Puerto de Jávea.

Detalles: Desde hace unos años la Oficina de turismo de Jávea junto con el Centre Excursionista de Xábia , organizan en el mes de julio/agosto y coincidiendo con Luna Llena, el ascenso nocturno al Montgó, que se inicia sobre las 23:00 h y termina con un expectacular amanecer y baño en la playa de la Grava, una experiencia única e inolvidable.
Aunque todos los momentos de año son buenos para realizar esta cima, os recomiendo ascender en primavera, cuando la montaña, a pesar de los incendios que ha ido sufriendo a lo largo de los años, nos regala la floración de su particular vegetación.
Por último, acordaos de llevar calzado adecuado (botas de trekking) y agua suficiente y ropa de abrigo para la cima.
Ah!! Y no olvidéis llevar la cámara de fotos!!!!

Penyagolosa (el gigante de piedra)

Emplazada en la comarca del Maestrat, se trata de la cumbre más emblemática de la Comunidad Valenciana. Con sus 1.814 metros, la silueta de esta mítica montaña, es visible desde casi toda la costa de la provincia de Castellón.

Punto de partida: San Juan de Penyagolosa (1.280 m)
Altitud Máxima: 1.814 m
Desnivel acumulado: (550 m)
Dificultad: Media (nivel aficionado) aunque los últimos 300 metros presentan un ascenso fuerte y continuado.
Duración: 3 h 30 min.
Tipo de camino: casi el 90% de esta ruta discurre por una senda bien señalizada
Itinerario: San Juan de Penyagolosa- Barranc de les Teixeres- Mas de la Cambreta – El Corralico – Caseta Refugio – Cima – Caseta refugio – El Corralico – Barranco de la Pegunta – Fuente de la Pegunta – San Juan de Penyagolosa.

Detalles: después de mucho andar por la Comunidad Valenciana, reconozco que ésta es una de las rutas /ascensos que más me ha gustado, la senda discurre en gran parte por frondosos bosques, las vistas a medida que vas ascendiendo se vuelven más impresionantes, y por supuesto una vez en la cima el paisaje que te encuentras es simplemente indescriptible.
Las mejores estaciones del año para subir al Penyagolosa son primavera y otoño.
Yo os recomiendo hacer noche en el albergue donde a nosotros nos atendieron muy bien, cuenta con un menú para cenar basado en la gastronomía local pero con un ligero toque de sofisticación. Además preparan desayunos dignos de cualquier senderista. (www.alberguepenyagolosa.com)
Por último, acordaos de llevar calzado adecuado (botas de trekking) y agua suficiente.
Ah!! Y no olvidéis llevar la cámara de fotos!!!!

Señalización de Senderos

Muchos de vosotros, habéis oído hablar de los GR, PR y SL; son los nombres de diferentes tipos de senderos, cuya homologación y reconocimiento y mantenimiento es competencia de diferentes organismos.
Veamos una breve descripción de los mismos:

Por tierras de Aurea

Queridos lectores,
Es para mi un privilegio y a la vez un reto, poder disponer de un espacio donde compartir con todos vosotros pequeños retales de otra de mis grandes aficiones: el SENDERISMO.
Inicio esta sección con la misma ilusión del niño, que con tres años, subió de la mano de su padre y como buen jacetano, su primera montaña, la Peña Oroel (1.769 m).
Aunque no tengo claro ni como elaborar mi primer post, con el tiempo y con la ayuda de todos los que leéis y participáis de este blog, iremos conformando su contenido final.
Mi objetivo es muy modesto, mostraros rutas a realizar con amigos y en familia, principalmente por la Comunidad Valenciana, así como pequeñas reflexiones sobre mi experiencia (humilde) en la montaña. También me gustaría dejar un espacio donde poder hablar de personajes que han hecho historia en el mundo de la montaña. Por último, espero incluir información sobre novedades en cuanto a material y gadgets hacia los que, los amantes de esta sana actividad, sentimos cierta devoción.
Bienvenidos seáis todos!!!