El botiquín: Ese gran olvidado

La noche anterior a cualquier salida en la montaña, preparamos todo aquello que consideramos imprescindible, desplegando toda la equipación encima de la cama: la mochila, las gafas de sol, la crema protectora, los bastones, el avituallamiento, los mapas, la gorra, los calcetines de repuesto, una segunda camiseta, y hasta el chubasquero, aunque salgamos un 15 de agosto….Pero por regla general, nos solemos dejar una de las cosas más importantes y que es imprescindible para cualquier treeking: EL BOTIQUÍN.

En las siguientes líneas os ayudo para preparar de forma rápida un sencillo botiquín que nos puede ser de gran utilidad en caso de sufrir algún tipo de percance leve.

Botiquín Básico:
-Gasas estériles
-Vendas
-Agua oxigenada
-Tijeras
-Tiritas
-Povidona yodada (Betadine o similar)
-Analgésico tipo Nolotil
-Paracetamol
-Ibuprofeno
-Tratamiento para picaduras de insectos.

Si vamos a estar varios días al aire libre, os recomiendo incluir también los siguientes productos:

-Apósitos anti-ampollas
-Laxantes
-Antidiarreico
-Suero oral de recuperación (rehidratación)
-Colirio para los ojos,
-Antihistamínicos.
-Puntos de sutura de papel para pequeñas heridas
-Pomada para quemaduras

Tan importante es disponer de un botiquín básico, como controlar la caducidad y estado de los productos y medicamentos que contiene nuestro kit de primeros auxilios.

Por último, quería recordaros que como no somos el doctor Cavadas, es muy recomendable llevar los contactos de los diferentes centros de asistencia sanitaria local y servicios de urgencia más próximos a nuestro destino.

De todas formas, actuar con prudencia y conocimiento, nos ahorrará el uso del botiquín de emergencia.