Puig Campana. El kilómetro en vertical: mi primer abandono

 La cima del Puig Campana es la segunda montaña más alta de la provincia de Alicante con 1410 metros sobre el nivel del mar, únicamente superada por  Aitana.

Nos encontramos, ante uno de los senderos más exigentes de la Comunidad Valenciana con más de 1000 metros de desnivel en poco más de 3,5 km de recorrido, por lo que es necesario estar en muy buena forma física.

Ruta por el Río Matarraña.- Beceite

Atendiendo a varios lectores, la ruta que hoy os proponemos, está pensada para realizarla en familia, estoy seguro de que mayores y pequeños disfrutarán de este esplendido recorrido, que discurre por los Barrancos de los Puertos de Beceite y el rio Matarraña (Teruel), un territorio de montaña a caballo entre Aragón, Valencia y Cataluña.

Curso de Orientación

El Grup de Muntanya Valldigna nos ofrece dos cursos que nos pueden ser muy útiles en nuestras salidas a la montaña. 

De la meta al paritorio - Maratón de Chicago

A casi 6 semanas, de mi primera participación en un Maratón, me hago eco de una notica del mundo del running publicada por la Europa Press, que me anima: 

La atleta Amber Miller, embarazada de 39 semanas de su segundo hijo, terminó los 42,195 kilómetros del Maratón de Chicago celebrado el pasado domingo, y después, en vez de tomarse un largo descanso tras la dura carrera, se puso de parto.

Travesia Carros de Foc

Fue en el verano de 1987 cuando algunos guardas de refugio de la zona decidieron hacer la travesía Pallars – Ribagorça – Aran, del tirón, empleando para ello,  un solo día. No era una competición, sólo una manera de visitar a los demás guardas y charlar un rato.

Alguien, no se sabe  exactamente quién, ni porqué, la llamó Carros de Foc, y desde entonces sea verano o invierno, cuando alguien hace la travesía en el día, la voz corre de refugio en refugio tan rápido como el viento cruza los collados: "hoy pasan los Carros de Foc"...

Tenzing Norgay: El Héroe del Everest

Si en otro de mis post os hablaba de Apa Sherpa, el hombre con mayor número de cumbres en el Everest, hoy me gustaría rendir un homenaje a Tenzing Norgay.

El 29 de mayo de 1953, a las 11:30 de mañana, dos hombres alcanzaban por primera vez la cumbre del Monte Everest, la montaña más alta del mundo (8.844,43 metros). Uno de ellos era un sherpa de orígenes humildes y que se convirtiera, al bajar de la montaña, en un símbolo no sólo para el pueblo sherpa sino también para aquellos que estaban donde él había comenzado.

PR-V 354 La Granadella

La ruta que hoy os proponemos, discurre por el Parque Forestal de La Granadella, cuya belleza reside en la combinación de mar y montaña y que cuenta con unas fabulosas vistas sobre acantilados, del Valle de Jávea y por supuesto del Montgó.

Ir bien equipado es la clave (Parte II)

Hoy en día, la mayor parte de los tejidos que encontramos en las prendas deportivas presentan una multitud de productos con tratamientos y aplicaciones que han ido sustituyendo poco a poco a las prendas fabricadas con materiales naturales tales como el algodón y la lana, consiguiendo un mayor confort y ligereza.

Cada vez que a alguien de mi familia le digo que quiero una chaqueta con Windstopper, GoreTex, Polartec o Coolmax, les entra la risa tonta, porque parece que les hablo en marciano y que para qué tanta tontería…..

En el post de hoy me gustaría continuar explicándoos los principales tejidos y materiales que recomiendo para la práctica de senderismo y Running, que ya iniciamos en nuestro anterior post (Parte I)

Ir bien equipado es la clave (Parte I)

Hace no mucho leía un artículo en el que se decía que cualquier persona que practica un deporte, dedica casi el mismo tiempo en la elección de los materiales y equipamiento que en la propia práctica del ejercicio, en nuestro caso el senderismo y el running.

En cualquier deporte en el que se tenga contacto con la naturaleza, nos exponemos a una amplia variedad de de fenómenos y situaciones climáticas.

Las condiciones en las que practicamos las actividades en la montaña son muy variables, por lo que hemos de buscar prendas que nos protejan del frio, del agua, del viento en invierno y del calor, de la humedad e incluso de los rayos solares, en verano.

Apa “Súper” Sherpa, adiós al Everest

El hombre con el récord de ascensiones al Techo del Mundo, Apa Sherpa, con 21 cimas, no volverá a la montaña, cediendo el testigo a las nuevas generaciones. Por supuesto, Apa, no abandonará el alpinismo.

El increible reto de Joanna Carreras

En la expedición participan cinco miembros del Equipo de Alta Montaña de Montañeros sin Barreras, cuatro deportistas con distintas discapacidades, cuatro miembros de la Escuela Militar de Montaña y Operaciones Especiales del Ejército, un médico y un cámara de altura.

El botiquín: Ese gran olvidado

La noche anterior a cualquier salida en la montaña, preparamos todo aquello que consideramos imprescindible, desplegando toda la equipación encima de la cama: la mochila, las gafas de sol, la crema protectora, los bastones, el avituallamiento, los mapas, la gorra, los calcetines de repuesto, una segunda camiseta, y hasta el chubasquero, aunque salgamos un 15 de agosto….Pero por regla general, nos solemos dejar una de las cosas más importantes y que es imprescindible para cualquier treeking: EL BOTIQUÍN.

En las siguientes líneas os ayudo para preparar de forma rápida un sencillo botiquín que nos puede ser de gran utilidad en caso de sufrir algún tipo de percance leve.